PMSってなんのこと？
月経前症候群の症状と原因を紹介！

PMSとは

PMS（月経前症候群）とは、月経すなわち生理が始まる1〜2週間ほど前から心や体に起こる様々な不快症状のことです。多くの女性は思い当たるところがあるでしょう。

PMSは肉体および精神、あるいはその両方に様々な症状を発生させ、その種類や程度は人によってかなり差異がありますが、生理が始まると次第に症状が軽くなり、やがて消えるというのがPMSの大きな特徴です。一般的には思春期が終わって女性ホルモンの働きが安定し始める頃にPMSも発生し始め、閉経が近づくにつれてその症状も軽くなっていくと言われていますが、それもまた個人差があるため、中高生の頃からつらいPMS症状に悩まされる人もいれば、40代後半になっても一向に軽くならない人、あるいは妊娠適齢期にもほとんど症状がない、という人もいます。

生理の前や生理中は体がつらくなる感じがするけど、自分が感じているのはPMSなのかハッキリしないという人もいるでしょう。では、一般的なPMSの症状にはどのようなものがあるのかを見てみたいと思います。

PMSの原因

PMSの原因は医学的に解明されていないという説もありますが、PMSが起こる時期から考えるとその発生のメカニズムに女性ホルモンが関連していることは明らかのようです。

PMSが起こる時期は生理が始まる前、すなわち排卵期から月経開始までの間です。これはいわゆる「黄体期」と呼ばれる期間で、基礎体温でいうと高温期に当たります。黄体期以外の期間はエストロゲンがプロゲステロンよりも優位になる形でバランスが取れているのですが、排卵を過ぎるとプロゲステロンが多く分泌され、この2つの女性ホルモンの上下関係が唯一ひっくり返る期間でもあります。

プロゲステロンには体に水を貯め込む作用や、幸せホルモンの「セロトニン」を低下させる作用があります。むくみや倦怠感、イライラを引き起こすPMSの諸症状と何らかの関わりがありそうな感じがしますね。しかし、症状に個人差があるということは、この女性ホルモンのバランスのほかにPMSを助長したり出にくくしたりするその他の要因があることもたしかだと言えるでしょう。